人类是唯一在性交时有体位变化的，因此人类性交时所变化的不同体位，无疑是为了充实男女性生活之间的彼此满足。但在处处讲究姿态的今天，性爱的姿势往往很容易被忽略。
性爱姿势是占整个性爱过程中的一部分，说不重要是骗人的，没有变换姿势、体位，就不会知道哪种体位对你、对另一半最舒服。有人喜欢变换很多姿势，也许有人喜欢一技到底，但毕竟性爱是双方最私密的房事，诚心做好沟通最为重要。至于女方是否会因为男方经常变换体位而反感，答案则是见仁见智。如你想知道她到底会不会反感，需要你细心观察她的反应或者是多多沟通，才能得到完美结果。
人类一开始时的性爱姿势与动物没有什么两样。在原始社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态，因为在这样的“结构”中，两个人的双眼可以相互凝视，做爱再不仅仅是一场性交，而是情感的交流。
因为性爱的姿势可以标志爱情的发展阶段。当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体地面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。
当处于传统的男上女下的姿势时，男人有充分控制局面的感觉。这种姿势可以让男人在整个过程中一路占据主动地位，他们可以掌控时间的长短及剧烈程度，同时他们可以一目了然地从女人脸上的表情知道自己的成果。与男人不同，女人觉得口交时自己最具控制力，因为这不仅能让女人控制男人的兴奋度，更可以充分让女人享受到给予的乐趣。男人却最不把口交当一回事，他们甚至觉得口交不需要感情。
除此之外，女上男下的姿势则是男女心理暗示冲突最大的一种姿势。男人面对高高在上的女人突然有一种错觉，感觉过去由自己掌控的事情转到了女人手里，男人认为这种姿势代表着一种女性权力，这令他们潜意识里感到不安。同时，女人会被突然提高的做爱体位搞得茫然不知所措，毕竟女人不太习惯摆动下身来取悦对方。
现在，更有着另一种的性爱姿势出现了。在结婚五至十七年的夫妻中，男人站在女人身后的方式最受欢迎，这让许多“老夫老妻”重新找回婚姻中逝去的激情。同时，口交在这个时段里也就应运而生。心理学家说，如果两个人的感情很好，他们会认为在性爱中，给予比什么都重要，所以他们更愿意为对方做口交，以此表达自己对对方的深情厚意。
心理学家说，性爱最重要的器官是大脑，它决定着唤起到高潮的数量与质量，因而，做爱除了身体上的接触外，更多的是心理上的满足。你知道吗？其实不同的做爱姿势有着不同的心理暗示效果。
无论是男人还是女人，都很注重做爱时暴露的身体。选择做爱的体态有时就是在这种心理的驱使下完成的。先决定将自己的哪一部分暴露给对方，再决定用什么样的体位做爱。除了性欲，男人女人都会想的问题是——怎么看我的身体是最完美的。普遍来说，男人比女人更关心做爱时的形象。男人觉得，女上男下的方式可以让自己看起来最完美，而女人在口交时最担心自己的形象，同时，她们认为当男人站在自己身后性交时，她们的形象最差。而其实男人女人完全没有必要如此顾虑形象问题，只要是舒服而自然地做爱，都会让自己的形象在对方心中得到加分。
如果做爱时双方都感到紧张，建议最好不要采用传统的男上女下方式，因为这种姿势会加剧心脏的负担，增加中风的危险。同样，如果两个人的体重都很大，建议也不要采用这种方式，这会使两人意外受伤的可能性增大。
而其实对于性爱姿势只要有几种基本方法就够了，不可对性交体位盲目地变换。在性爱的姿势里，也许每个人都有每个人感觉最好最舒适的，而对于这种最好的姿势，是别人无法得知的，更是无法罗列出来的。能够罗列出来，只是作为参考提出来的那些姿势，都是别人的经验，对别人来说，是适合的，对你来说，也许就并不适合。
