最近，不少“办公一族”到医院中医科请专家把脉，结果发现，因终日紧张、焦虑，导致频繁失眠、疲乏、上火、虚胖。本期健康周刊特别邀请中医专家为“办公一族”指点如何解开冬令症结。专家还介绍了冬至起服用膏方的“三大纪律、八项注意”。
过分焦虑、郁闷造成失眠
30岁的林小姐大学毕业后进入一知名外企就职，已任中层管理人员的她和一位小学同学相比很不平衡。尽管人家才读到中专，不仅月入两万，而且还买了房和车，每每想到此事，夜不能寐……
市中医医院内科朱凌云主任医师告诉记者：“每月收入在5000至1万元的白领人群中，生活愉悦感最差。工作压力很大，如不注意调节，就容易出现睡眠质量下降、注意力不易集中、情绪波动大等精神障碍。”
朱凌云建议，年轻白领应淡泊名利，过大的心理压力可能会出现心理障碍。
压力大、食量增导致虚胖
才30出头的张先生已挺出中年人的“啤酒肚”。虽然1米8的他高大魁梧，但天气一变总是生病。他平时肠胃道不好，但还是偏爱川菜等重口味。胃不好、内火重，体重超过了180斤。
朱凌云分析：以前所说的“心宽体胖”，如今并非如此。
不少男性因工作紧张，易有焦虑情绪，因此在饮食口味上，更偏爱选择重口味，不知不觉中增大了食量，导致虚胖。
