男人40后更要注意养生之道

　　美国医学专家认为，男性过40岁以后毛病就会增多，各种疾病都找上门来，患病机率大大超过同龄女性，主要有糖尿病、高血压病、脑血管病、心脏病、脂肪肝等等。

　　男性40岁左右正是一生中的黄金时段，事业有成，家庭幸福，如果身体不好，很有可能享受不到奋斗一生的成果。因此，40岁左右的男人应格外注意，工作要做，身体也要保养，不要只是一味的挣钱养家。专家建议40岁左右的男人应该少忧虑，多欢乐；少餐会，多粗茶淡饭；少高压生活，多休息；少社交聚会，多阅读；少参加酒会，多与家人团聚；少在灯下工作，多在阳光下散步；少坐汽车，多步行；少吃肉食，多吃蔬菜和水果；少过夜生活，尽量充足睡眠。